Programas disponiveis nos Ginásios Fit & company

MUSCULAÇÃO – BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA A SAÚDE

ü Redução do factor de risco para as doenças coronárias (redução da pressão arterial) osteoporose, diabetes e cancro do cólon.

ü Redução do risco de obesidade por alteração da composição corporal

ü Melhoria da auto-estima e auto-conceito

ü Melhoria da capacidade física, amplitude articular (flexibilidade) e redução do risco de lesões.

ü Redução dos níveis de stress.

Modalidades de Aulas de Grupo

Para consulta de Horários - www.fitandcompany.com

POWER JUMP- Mais um salto no seu condicionamento e boa forma física. Nesta modalidade os alunos utilizam um trampolim como equipamento onde são executados movimentos simples e motivantes, ao som de músicas contagiantes. Excelente para melhorar a capacidade respiratória, tonificar os músculos e conseguir um corpo fantástico.

BODY BALANCE- É uma modalidade para todas as idades e ambos os sexos. Melhora a postura, tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade, a concentração, a força e também o equilíbrio do corpo e da mente. Verdadeira actividade” body and mind” cuide do corpo, integre a mente amplie o espírito.

EXTREME 55- X55 é o mais Moderno e Revolucionário Programa de Treino de Resistência Localizada! O seu inovador sistema de planificação integra trabalhos que utilizam o peso do seu próprio corpo como resistência e diferentes estímulos para aumentar a intensidade do treino. São 55 minutos de energia e intensidade extremas que lhe proporcionam o “workout” ideal para queimar gorduras e definir ao máximo todos os músculos do corpo!

CIRCUITO LOCALIZADO- Nunca foi tão fácil fazer exercício. A ginástica localizada feita em estação de exercícios que são executados em grupos. Entusiasme-se com a simplicidade e eficiência desta aula que foi desenhada para esculpir seu corpo. Excelente no combate à flacidez, celulite e para a manutenção do condicionamento físico geral. Pode ser feito por todas as pessoas de todas as idades com ou sem experiência com exercícios.

GAP- (Glúteos, Abdominais e pernas).

...Celulite? Aquele pneuzinho que resiste a tudo? Venha experimentar esta aula super localizada específica para trabalhar estas três regiões problemáticas aproveite e melhore a sua condição física geral. De bónus leve consigo alegria e divertimento. Relaxe e cuide-se todo o ano e não apenas no verão.

STEP- Mais um degrau no seu condicionamento e nas suas opções de treino. Nesta aula todos usam uma plataforma como equipamento onde são executados movimentos, do simples ao mais desafiante. Um treino divertido onde a intensidade pode ser regulada para cada pessoa fazendo uma alteração na altura do equipamento ou na amplitude dos movimentos.

STEP-INTERVAL- Farto das aulas de step de sempre?

Com pouco tempo para treinar? Temos a resposta para si. Faça esta aula de step combinada com exercícios localizados. Verdadeira modalidade 2 em 1. Coreografias simples e alucinantes, corpo bonito, definido e tonificado. Vicie-se!

BODY COMBAT – Esta é uma aula elaborada a partir de movimentos de várias artes marciais. É um trabalho energético e altamente motivante incluindo exercícios de auto defesa que o/a vai por em forma em tempo recorde.

BODY PUMP – Aula simples e divertida que visa melhorar o tonus muscular. O Body Pump trabalha detalhadamente todos os grupos musculares utilizando um equipamento próprio, sempre com muita energia e motivação, um corpo espectacular com músculos tonificados e definidos.

BODY ATTACK- Este é o grande desafio. Trata-se de um treino com movimentos atléticos de alta intensidade. Músicas motivantes proporcionam a base para um treino que desafia os seus participantes que são inspirados a superarem os seus limites. Todo o corpo é trabalhado numa aula onde predomina a alegria e diversão.

SPIN BIKE- O treino com bicicleta nunca foi uma experiência tão interessante e motivadora. Este programa de treino com bicicleta estacionária foi concebido para proporcionar grandes benefícios a nível muscular e cardiovascular. É exactamente aquilo que você procura, uma aula simples mas desafiante para trabalhar o corpo, combater o stress e queimar gorduras.

GINÁSTICA LOCALIZADA- Uma actividade simples onde todo o corpo é trabalhado sempre ao nível de cada participante. Esta aula pode ser frequentada por todos sem estar preocupado com o grau de intensidade ou dificuldade. Trabalho com exercícios simples e direccionado para cada parte do corpo.

Protocolo com os Ginásios Fit & Company de Beja

No passado dia 27 de Outubro de 2008 o NAFAN celebrou um protocolo com os Ginásios Fit & company de Beja, que estão sediados no Hotel Francis e no BejaParque Hotel.

No âmbito deste protocolo os associados do NAFAN por apenas 18€ para inscrição e seguro e mensalidades de 37€, têm á disposição mais de 30 aulas de grupo por semana com as modalidades mais recentes do mundo do Fitness. Sala de máquinas equipada com os mais avançados equipamentos do mercado, instrutores qualificados com formações actualizadas trimestralmente.

O mais avançado sistema de treino com máquinas P.R.O. CIRCUIT® sistem (Programa de Resultados Orientados), onde os objectivos e a evolução de cada praticante é acompanhado passo a passo.

P.R.O.-CIRCUIT> PROGRAMA DE RESULTADOS E OBJECTIVOS

Este é o sistema de treino com máquinas mais avançado para o alcance de resultados. Perda de peso, aumento de massa muscular, definição muscular, tonificação, resistência cardiovascular, melhoria postural.

Seja qual for o seu objectivo, seguindo correctamente este programa combinado com um hábito alimentar equilibrado é resultado garantido.

João Aurélio (irmão do nosso associado Filipe Aurélio) nos Sub-21

Preparar e observar
Quinta-Feira , 23 Outubro 2008
A Selecção Nacional Sub-21 vai realizar nos próximos dias 27 e 28 de Outubro (segunda e terça-feira) um estágio de preparação no Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior.
O Treinador Nacional, Rui Caçador, chamou 23 jogadores aos trabalhos que servirão, fundamentalmente, para observar jogadores que nunca estiveram ao serviço dos Sub-21 lusos.
Eis a lista de convocados:
A Académica de Coimbra: Licá;Atlético CP: João Martins;Boavista FC: Ivan Santos, Pedro Moreira e Trigueira;CD Fátima: André Santos e Bruno Matias;CD Nacional: Carlos Pita e João Aurélio;CF “Os Belenenses”: Carlos Alves;FC Porto: Tengarrinha;GD Ribeirão: Diego e Vitor Lobo;GD Estoril Praia: Miguel Rosa;Rio Ave FC: André Carvalhas e Fábio Faria;SC Covilhã: Bura;SC Esmoriz: Ruben Saldanha;SC Olhanense: Ricardo Ferreira;SL Benfica: Nelson Oliveira;Sporting CP: Adrien;Varzim SC: Luis Neto e Marco Matias.
PROGRAMA GERAL E PARA A COMUNICAÇÃO SOCIAL
27 de Outubro 2008 Segunda-feiraAté às 15h00 – Contactos informais com os jogadores em Rio Maior (Centro de Estágios e Formação Desportiva)15h00 – Concentração dos jogadores em Rio Maior (Centro de Estágios e Formação Desportiva)16h00 – Treino em Rio Maior (Centro de Estágios e Formação Desportiva)
28 de Outubro 2008 Terça-feira10h00 – Treino em Rio Maior (Centro de Estágios e Formação Desportiva)16h00 – Treino em Rio Maior (Centro de Estágios e Formação Desportiva)Após o treino da tarde – Zona Mista

@www.fpf.pt

Futsal: Nova Sessão de Estudo (5.ª-feira, dia 16 de Outubro)

Realiza-se na próxima 5.ª-feira dia 16 de Outubro pelas 20h na Sede do Núcleo, a segunda sessão de estudo desta época dedicada ao Futsal. Mais uma vez, será o Sr. José António Quinta Queimada Teodósio, Observador do Quadro Nacional de Futsal e membro da Comissão de Apoio Técnico do Conselho de Arbitragem da Associação de Futebol de Beja quem estará a dirigir a mesma. Esta, vem reforçar o que já haviamos anunciado anteriormente, será mais uma das que se irão realizar semanalmente, todas as 5.ª-feiras.

Relembramos ainda, que se trata da última sessão antes da Acção de Inicio de Época de Formação e Avaliação para os Árbitros do Quadro Distrital de Futsal do Conselho de Arbitragem da Associação de Futebol de Beja.

Comparece e trás as tuas dúvidas!

Testados mais 2 árbitros assistentes na qualificação do Campeonato da Europa Sub19

Experiência positiva

As reacções iniciais à experiência com mais dois árbitros assistentes, que está a decorrer no mini-torneio de qualificação para o Campeonato da Europa de Sub-19, na Eslovénia, foram extremamente positivas. Platini presente O Grupo 5 do mini-torneio engloba a anfitriã Eslovénia e ainda a Noruega, a Eslováquia e a Arménia. O torneio teve início na sexta-feira e decorre até quarta-feira, sendo que o Presidente da UEFA, Michel Platini, esteve presente para assistir à experiência. Para além do árbitro principal e dos dois árbitros assistentes, são incluídos mais dois árbitros assistentes, situados atrás da linha de golo para estarem atentos aos lances na grande área, tais como faltas ou conduta violenta. Reacções dos árbitros Platini ouviu as primeiras reacções à experiência, que vem no seguimento da aprovação do teste pelo International Football Association Board (IFAB), que rege as leis do jogo, na última Primavera. Os árbitros Nicola Rizzoli (Itália), que dirigiu o encontro Noruega-Eslovénia, e Mark Courtney (Irlanda do Norte), que esteve na partida Eslováquia-Arménia, tiveram a oportunidade de partilhar as suas experiências com o Presidente da UEFA. Discussão alargada O responsável pela arbitragem da UEFA, Yvan Cornu, esteve presente na reunião, juntamente com os representantes da arbitragem da FIFA, Leslie Irvine e Fernando Tresaco, bem como os homólogos da UEFA, Marc Batta e Hugh Dallas, e ainda os delegados do IFAB, Donald McVicar e Neale Barry. Cada árbitro ou árbitro assistente do mini-torneio que decorre na Eslovénia também estiveram presentes na reunião, enquanto o director das federações nacionais da UEFA, Theodore Theodoridis, e o secretário-geral da Federação de Futebol da Eslovénia, Dane Jost, estiveram presentes na qualidade de observadores. Um árbitro mais atento "O objectivo é ter um árbitro mais atento", disse Platini. "Não queremos alterar a filosofia do jogo; não queremos ter dois ou três árbitros". Agradável surpresa Os árbitros e os seus assistentes afirmaram que ficaram agradavelmente surpreendidos. O árbitro tem pleno controlo do que se passa no terreno de jogo, mas tem mais olhos concentrados na grande área, o que pode ser um elemento dissuasor para os jogadores que tentam simular faltas. Fica a sensação de que se tem uma visão abrangente e clara de possíveis "áreas cegas" e todos os árbitros referiram que se sentiram mais confiantes. Por último, mas não menos importante, os assistentes adicionais podem prestar mais atenção aos foras-de-jogo. Boa sensação "Foi uma experiência muito boa neste tipo de torneios [com jovens jogadores]", disse Rizzoli. "Fiquei com uma sensação muito agradável, que deriva do facto de eu ter total controlo sobre o que se passa em cada metade do campo. Tínhamos três pessoas a observar a grande área, o que é muito importante". Experiência interessante "É uma experiência muito interessante", acrescentou Courtney. "O mais importante para os árbitros é tomarem sempre a decisão correcta. Com este sistema, podemos receber rapidamente informação extra por parte dos assistentes adicionais, que podemos considerar como parte do difícil processo de tomar a decisão final". Mais experiências previstas Melhorias e testes futuros vão ser obviamente necessários, estando prevista a realização de mais experiências para o final deste ano, também na fase de qualificação de Sub-19, nos Grupos 1 e 7, na Hungria e no Chipre.

in www.fpf.pt

Testes dos Observadores de Futsal - corrigidos

As respostas aos testes que os Observadores do Quadro Nacional de Futsal realizaram no passado dia 5 de Outubro em Peniche, já se encontram disponíveis no site da Federação Portuguesa de Futebol através do link: http//www.fpf.pt/portal/page/portal/PORTAL_FUTEBOL/Comunicados2008/DIVERSOS/04TESTEOBSERVADORES051008.pdf

Futsal : Sessão de Estudo na 5.ª-feira (dia 9 de Outubro)

Na próxima 5.ª-feira dia 9 de Outubro pelas 20h irá decorrer na Sede do Núcleo uma sessão de estudo dedicada ao Futsal que contará com a presença do Sr. José António Quinta Queimada Teodósio, Observador do Quadro Nacional de Futsal e membro da Comissão de Apoio Técnico do Conselho de Arbitragem da associação de Futebol de Beja.

Todos os interessados, sócios e não sócios, estão convidados a comparecer na Sede do Núcleo para esta sessão.

De igual modo informamos que durante a presente época, todas as 5.ª-feiras, irão funcionar sessões de estudo da modalidade de Futsal. Essas sessões, que serão orientadas pelo Sr. José António Quinta Queimada Teodósio e Mário Jorge Burrica, também Observador do Quadro Nacional de Futsal, pretendem ser um auxiliar ao desenvolvimento dos conhecimentos dos nossos associados e árbitros de Futsal do nosso Distrito. Não deixem de comparecer!

Sessão de Estudo de hoje

Depois de visionado um filme foi hora de exercitar os conhecimentos das Leis de Jogo com um teste escrito. Na próxima 4ª Feira pelas 20h30 nova sessão de estudo.

Sessões de Estudo

Com vista á boa preparação para as provas de inicio de época do dia 20 de Setembro, o Núcleo vai realizar nos proximos dias 10 (quarta-feira), 12 (sexta-feira) e 17 (quarta-feira) as habituais sessões de estudo para os seus associados. Assim sendo convida-mos todos a comparecerem na sede do Núcleo pelas 20H30 nos referidos dias a fim de esclarecerem as eventuais dúvidas.

Maratona de Futsal "Cidade de Beja / COOP" - 5 e 6 de Julho

Clique para ampliar

Maratona de Futsal "Cidade de Beja" - 5 e 6 de Julho

A conceituada Maratona de Futsal da Cidade de Beja, que irá para a sua 8ª edição (6ª sob a organização do NAFAN) irá realizar-se este ano a 5 e 6 de Julho, no fim de semana seguinte à Final do Euro 2008, para que esse mesmo evento não exerça qualquer constrangimento.

O valor da inscrição e os prémios são os habituais e as inscrições estão limitadas a 16 equipas.

Para mais informações contacte Jaime Vieira - 962 821 433 ou jaime.vieira@netvisao.pt, ou então nafanbeja@hotmail.com.

Participe!

(clique na imagem para ampliar o cartaz)

VIII Maratona de Futsal "Cidade de Beja" a 5 e 6 de Julho

O NAFAN levará a cabo a organização da VIII MARATONA DE FUTSAL "CIDADE de BEJA" a 5 e 6 de Julho. Mais informações brevemente.

Contacte Jaime Vieira - 962 821 433 para algum esclarecimento ou envie mail para nafanbeja@hotmail.com.

Festa de Fim de Época é já no dia 7 de Junho

Pode ler o Ofício da Direcção do NAFAN relativamente ao assunto em epígrafe.

As cartas chegarão às mãos dos sócios até final da semana.

Classificações de Futsal

São conhecidas desde Sexta-feira, dia 16 de Maio, as classificações de Futsal.
Daniel Lança é o árbitro indicado pelo C.A. da A.F.Beja para as provas de promoção ao quadro da 3.ª Categoria Nacional de Futsal. Estas realizar-se-ão no próximo dia 1 de Junho em Fátima.
Quanto a observadores foi Mário Jorge Burrica o indicado, pelo C.A. da A.F.Beja, ás provas de promoção ao Quadro de Observadores da Federação Portuguesa de Futebol (apenas existe um Quadro Nacional). As provas realizam-se já no próximo dia 25 de Maio em Fátima.

A ambos, os nosso parabéns e desejos de novos e melhores êxitos!

Classificações Oficiais C.A. da A.F.Beja

Depois de alguma especulação são, desde hoje, conhecidas oficialmente as classificações do C.A. da A.F.Beja.
Assim, o Árbitro do Ano será David Tomé que nas provas de acesso ao Quadro de Árbitros da 3.ª Categoria Nacional terá a companhia de César Leitão que apesar de 4º classificado, segue como suplente ás referidas provas. Ainda na 1.ª Categoria Distrital, Dário Dias e António João Guerreiro ascendem ao Quadro A.
No Quadro da 2.ª Categoria Distrital registam-se as promoções de 8 árbitros, sendo o 1º classificado Bruno Vieira, seguido de Vitor Rocha, Manuel Santos, José Tomé, Ricardo Diogo, Jorge Aniceto, Luís Cesário e Paulo Raposo.
No que se refere à classificação do Quadro de Assistentes, António Coimbra foi quem mais se destacou conquistando o 1º lugar que lhe permite ir prestar provas de acesso ao Quadro Nacional de Assistentes, já no Quadro de observadores o 1º classificado foi Jorge Cecília, porém será Jaime Medeiros o efectivo nas provas de Acesso ao Quadro Nacional de Observadores.
Resta referir que na próxima época os Quadros Distritais serão reforçados com 8 novos árbitros de 2.ª Categoria, uma vez que Hugo Lapão, André Picado, Eduardo Leão, Joaquim Silvestre, José Camacho, Miguel Serpa, Luís Martins e Valter Canhita tiveram um desempenho positivo na categoria de estagiários.

A todos, os que alcançaram os seus objectivos, os nossos parabéns e desejos de novos e melhores êxitos!

De igual modo, uma palavra para quem ficou aquém das suas expectativas. Nós, o Núcleo de Árbitro de Futebol "Armando Nascimento" de Beja, estamos ao vosso dispôr.

Sessão de Estudo

Hoje às 20h30 - Sede do NAFAN
*
Sessão de Estudo das Leis de jogo de Futebol 11
*
Temas a serem discutidos:

Faltas à Distância / Lei 3 / Grandes Penalidades

Sessão termina com teste escrito!
*
Traz as tuas dúvidas.
Não Faltes!

Sessão de Estudo - 2ª Feira - Aldeia dos Fernandes

Realizar-se-à em Aldeia dos Fernandes na 2ª Feira de 28 de Abril pelas 19h30 uma Sessão de Estudo conduzida por Albano Fialho para os árbitros do CA da AFB residentes na zona (Almodôvar, Aldeia dos Fernandes, Aljustrel, Castro Verde, Odemira, Ourique).

Compareçam!

Próxima Sessão de Estudo

Próxima 6ª Feira

*

20h30

Sede do NAFAN

*

Sessão de Estudo das Leis de jogo de Futsal

*

com José Teodósio.

(Serão distribuídos importantes documentos acerca das
leis de jogo bem como Testes Escritos)

*

Traz as tuas dúvidas.

Não Faltes!

Informações

Próximas Actividades do NAFAN:

• 6ª Feira, dia 18 de Abril, sede do NAFAN, Sessão de Estudo de Futsal com José Teodósio
• 5ª Feira, dia 24 de Abril, sede do NAFAN, Sessão de Estudo de Futebol 11 com Manuel Custódio
• 2ª Feira, dia 28 de Abril, Junta de Freguesia de Aldeia dos Fernandes, Sessão de Estudo de Futebol 11 com Albano Fialho
• 6ª Feira, dia 2 de Maio, sede do NAFAN, Sessão de Estudo com Jaime Vieira
• Sábado, 7 de Junho, em Beja, Festa de Fim de Época
• Sábado e Domingo, 5 e 6 de Julho, Pavilhão Gimnodesportivo de Beja, VIII Maratona de Futsal Cidade de Beja
• Setembro, 1º Estágio para Árbitros de Futebol de 11 "Formar para Ganhar" (2 dias de Formação)

Última Sessão de Estudo

Realizou-se na passada 6ª Feira, 11 de Abril, mais uma Sessão de Estudo na sede do NAFAN.
Estiveram presentes Adão Henriques, António Bernardino, Bruno Vieira, Dinis Gorjão, Hugo Lapão, José de Sá, José Camacho, José Teodósio, Mário Burrica e Ricardo Diogo, sendo que Jorge Fontes foi o formador, a quem o NAFAN agradece esta sua participação, tal como a todos os outros que se tem disponibilizado para tal.
Para além de terem sido discutidos alguns temas das Leis de Jogo como Faltas à Distância, Grandes Penalidades, Entradas de Suplentes no Terreno de jogo, foi realizado o teste escrito que os Observadores de Árbitros da FPF realizaram no dia 15 de Março em Peniche.

O grupo de árbitros presente respondeu da seguinte forma ao teste: (Ainda não estão disponíveis no Portal da FPF as respostas oficiais, assim que estejam serão aqui apresentadas).

1 - Concordo com a actuação do árbitro. A substituição não conta porque o jogador iniciou o jogo como efectivo. Sendo assim a lei da vantagem foi bem aplicada, bem como a advertência pelo seu comportamento antidesportivo esteve certa na 1ª interrupção do jogo.

2 - Concordo com as decisões do árbitro, pois a única infracção do jogador foi reentrar em campo sem autorização, sendo advertido por esse facto.

3 - O árbitro deve pedir a colaboração do capitão dessa equipa bem como a dos elementos técnicos dessa equipa no intuito de demoverem o jogador na sua recusa em sair do terreno de jogo. Após ele sair o jogo recomeça com um pontapé livre indirecto a favor da equipa contrária no local em que a bola se encontrava.

4 - Se a bola for tocada por algum jogador antes que tenha batido no chão e se ninguém tocar na bola depois de ela bater no chão e saia depois do terreno de jogo.

5 - Deve avisar o jogador para não retardar o recomeço de jogo e mandá-lo regressar ao seu meio campo.

6 - Deve advertir o jogador pelo seu comportamento antidesportivo. O jogo recomeça com um pontapé livre indirecto na área de baliza da equipa defensora.

7 - O árbitro procedeu mal na sua decisão pois a substituição poderia ser feita com outro suplente a entrar em campo.

8 - O árbitro interrompe o jogo, adverte o defensor por este ter cortado uma jogada de ataque prometedor e deve assinalar um livre directo no local da infracção.

9 - Deve advertir apenas o guarda redes, visto que o jogador atacante já não se encontrava numa posição central e afastava-se da baliza.

10 -

a) Deve assinalar grande penalidade

b) livre directo no local em que o jogador se encontrava

11 - Desde que esteja a fazer obstrução e a carga for correcta (não ser com negligência, imprudência ou excesso de combatividade).

12 - Não, pois a brutalidade tem que ser com a disputa de bola.

13 - A bola tem que estar a uma distância jogável (2/3 metros), e o jogador não deve utilizar nem os braços nem as pernas.

14 - O árbitro esteve bem na sua decisão, pois apesar de ter concedido a lei da vantagem, não invalida o comportamento antidesportivo do jogador.

15 - Retardar o recomeço de jogo.

16 - Advertir o jogador infractor pelo seu comportamento antidesportivo e conceder à equipa defensora um pontapé livre indirecto na marca da grande penalidade.

17 - Se as grandes penalidades já tiveram início devem prosseguir até se achar o vencedor da partida.

18 - Foi correcta se a bola não entrou em jogo e o árbitro entendeu que o jogador estaria deliberadamente a retardar o recomeço de jogo.

19 - O árbitro não terá agido correctamente, pois para além do livre directo deverá expulsar o jogador que efectuou o lançamento lateral.

20 - Deve validar o golo pois não foi cometida qualquer infracção, nem o jogador se encontrava em posição de fora de jogo.

Nota: Caso encontre alguma resposta errada ou incompleta deixe essa informação na caixa de comentários.

Sessão de Estudo

Hoje * 20h30
Sede do NAFAN
*
Sessão de Estudo das Leis de jogo de Futebol 11
*
com Jorge Fontes.
(Serão distribuídos importantes documentos acerca das

leis de jogo bem como Testes Escritos)
*
Traz as tuas dúvidas.
Não Faltes!

Fotos da última Sessão de Estudo

Aqui ficam algumas fotos da última Sessão de Estudo, da passada 6ª Feira, onde estiveram presentes: Edgar Gaspar, Dinis Gorjão, Daniel Lança, José de Sá, Filipe Aurélio, Hugo Lapão, Sérgio Teixeira, Jorge Aniceto, Gina Martins, Ricardo Diogo, Bruno Vieira, Jaime Vieira e João Lagoas.

Teste Escrito ...

... realizado na Sessão de Estudo do NAFAN na última 6ª Feira. Veja.

Sessões de Estudo até final da Época 2007/08

Consulte a programação para as sessões de estudo a decorrer na Sede do NAFAN em BEJA na tabela de cima. Por outro lado realizar-se-à em Aldeia dos Fernandes na 2ª Feira de 28 de Abril pelas 19h30 uma Sessão de Estudo conduzida por Albano Fialho para os árbitros do CA da AFB residentes na zona (Almodôvar, Aldeia dos Fernandes, Aljustrel, Castro Verde, Odemira, Ourique).

Teste de Treino

Clique para ampliar

Aqui tem o teste que Albano Fialho apresentou na última Sessão de Estudo do NAFAN

com as respectivas respostas.

Faltas à Distância

(Clique para ampliar)

Documento cedido por Albano Fialho

Como dar uma resposta?

(Clique para ampliar.)

Documento cedido por Albano Fialho

Aspectos de Análise

(Clique para Ampliar)

Documento cedido por Albano Fialho

Sessão de Estudo

6ª Feira * 20h30

Sede do NAFAN

*

Sessão de Estudo das Leis de jogo de Futebol 11

*

com Edgar Gaspar e Dinis Gorjão.

(Serão distribuídos importantes documentos acerca das leis de jogo bem como Testes Escritos)

*

Traz as tuas dúvidas.

Não Faltes!

Última Sessão de Estudo na 5ª Feira de 27 de Março

Estiveram presentes:

Albano Fialho (Formador), Adão Henriques, Daniel Lança, Luís Diogo, Jorge Fontes, José de Sá, José Silva, Sérgio Teixeira, António Bernardino, Filipe Aurélio, José Camacho, Jorge Aniceto, Dinis Gorjão, Mário Burrica e José Teodósio.

15 Pessoas! :)

Na próxima 6ª Feira pelas 20h30 nova sessão de estudo!

Teste de Treino

Aqui fica para vós estimados sócios e visitantes do Blog o Teste de Treino disponibilizado pelo Albano Fialho ontem na Sessão de Estudo que decorreu na Sede do NAFAN. Para quem não esteve presente fica com a possibilidade de aceder ao documento, que no fundo serve de preparação para as provas de final de época do dia 3 de Maio. Na próxima 5ª Feira serão apresentadas as respostas.

P. S.: Durante o fim de semana serão disponibilizados outros documentos cedidos pelo Albano Fialho com o intuito de facilitar o estudo a todos vós.